건강을 위해 오메가3를 섭취하려는 분들에게 몇 가지 설명을 드리고자 합니다.
오메가3의 효능
오메가3는 중성지방을 줄이고, 심혈관 건강 문제를 예방하며, 뇌 건강을 증진시키고, 염증을 감소시키며, 눈 건강을 개선하고, 면역력을 강화하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 혈관 벽이 굳어지는 것을 막고, 비정상적인 혈압 상승을 예방하며, 심장 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 뇌 기능을 향상시키고, 우울감과 불안감 등을 예방하는 효과도 있습니다.
오메가3를 섭취하는 방법
오메가3를 섭취하는 가장 좋은 방법은 음식을 통한 섭취입니다. 연어는 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있어, 혈관 건강을 지키고 혈압을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 고등어도 연어와 마찬가지로 오메가3 지방산을 효과적으로 섭취할 수 있는 음식입니다. 또한, 견과류 중에서는 호두가 가장 높은 오메가3를 함유하고 있습니다.
오메가3를 선택할 때의 주의사항
그러나, 오메가3를 섭취할 때는 제품의 품질을 반드시 확인해야 합니다. 시장에는 산패되거나 화학 첨가물이 함유된 제품들이 많이 있습니다. 이런 제품들은 오히려 체내에 염증을 발생시킬 수 있으므로, 제대로 된 오메가3의 효능을 얻기 위해서는 품질을 꼼꼼하게 확인해야 합니다.
오메가3를 선택할 때의 기준
오메가3를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 기준을 소개하겠습니다. 첫째, 흡수율입니다. 오메가3는 지질 성분으로 구성되어 있어 흡수가 어렵거나 더딜 수 있습니다. 하지만, 최근에 개발된 하이퍼셀 기술을 이용하면 흡수율이 150~200%나 높아집니다. 둘째, 입자의 크기입니다. 입자의 크기가 작을수록 우리 몸에 유리하게 흡수됩니다. 최근에는 오메가3의 크기가 20um 이하로 초미세화된 제품들도 나왔습니다. 셋째, 추출 방법입니다. 화학 용매를 사용한 추출 방법은 우리에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 초임계 추출을 통한 오메가3를 추천합니다. 넷째, 원료의 진위 여부입니다. WCS 표기를 찾아보면, 업체에서 원료의 품질을 보장한다는 것을 알 수 있습니다.
오메가3의 함량
마지막으로, 오메가3의 함량도 중요합니다. 하루에 900mg 이상의 DHA, EPA를 섭취해야 혈행 개선, 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선 등의 4중 기능성을 기대할 수 있습니다. 따라서, 900mg 이상의 오메가3를 섭취하는 것을 추천합니다.
추천하는 오메가3 제품
이 모든 조건을 충족하는 오메가3 제품으로는 뉴트리코어 오메가3가 있습니다. 이 제품은 미세화 기술과 하이퍼셀 기술이 적용되어 있으며, 초임계 추출과 WCS 표기로 안전한 섭취가 가능합니다. 또한, 식물성 알티지 오메가3가 900mg 이상 함유되어 있어, 오메가3의 효능을 제대로 누릴 수 있습니다.
뉴트리코어 오메가3 제품 구매
여러 온라인 쇼핑몰에서 구매하실 수 있습니다. 다음은 몇 가지 추천 사이트입니다.
1. 다나와에서는 뉴트리코어 NCS 초임계 식물성 알티지 오메가3 150캡슐 (1개) 제품을 판매하고 있습니다.
2. G마켓에서도 뉴트리코어 오메가3 제품을 검색하실 수 있습니다.
3. 뉴트리코어의 공식 홈페이지에서도 제품을 구매하실 수 있습니다.
각 사이트에서 제품의 가격, 배송 정보, 리뷰 등을 확인하신 후 구매하시면 됩니다.
마치며
이렇게 고품질의 오메가3를 선택하여 건강을 관리하시기 바랍니다. 이상이 오메가3에 대한 정보였습니다. 감사합니다.
