오메가3의 효능과 선택 방법
건강을 위해 오메가3를 섭취하려는 분들에게 몇 가지 설명을 드리고자 합니다. 오메가3의 효능 오메가3는 중성지방을 줄이고, 심혈관 건강 문제를 예방하며, 뇌 건강을 증진시키고, 염증을 감소시키며, 눈 건강을 개선하고, 면역력을 강화하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 혈관 벽이 굳어지는 것을 막고, 비정상적인 혈압 상승을 예방하며, 심장 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 뇌 기능을 향상시키고, 우울…