콤부차 카페인 효능 먹는 방법
콤부차(Kombucha)는 발효된 차 음료로, 건강에 여러 가지 이점이 있다고 알려져 있습니다. 주로 홍차나 녹차를 베이스로 하여 설탕과 스코비(SCOBY, Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast)라는 박테리아와 효모의 배양체를 넣어 발효시킵니다. 콤부차 카페인 소화 개선: 유산균이 풍부하여 소화 기능을 돕습니다. 면역력 강화: 항산화 성분이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 건강: 콜레스…